بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که بر حرکات فرد تأثیر می‌گذارد. این بیماری زمانی ایجاد میشود که نورون‌های تولید کننده دوپامین در مغز شروع به از بین رفتن می‌کنند و منجر به علائمی مانند لرزش، سفتی و مشکل در تعادل و هماهنگی می‌شوند.
شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی ممکن است در ایجاد و پیشرفت بیماری پارکینسون نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که رژیم غذایی سرشار از لبنیات و چربی‌های اشباع شده ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند، در حالی که رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است محافظت کننده باشند.
مواد مغذی مفید ممکن است به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کرده و اعتقاد بر این است که به بیماری پارکینسون نیز کمک می‌کنند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک کامل رابطه بین غذا و پارکینسون مورد نیاز است.
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت بیماران پارکینسون
رژیم غذایی بیماران پارکینسونی می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت آنها داشته باشد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به مدیریت علائم و بهبود کیفیت کلی زندگی کمک کند.
رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌توانند مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌های مهمی را فراهم کنند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو و در نتیجه کنترل پارکینسون کمک می‌کند.
حفظ وزن سالم و دریافت پروتئین، فیبر و مایعات کافی می‌تواند به مدیریت علائم گوارشی که در بیماران پارکینسون شایع است کمک کنند.
با این حال، توجه به این نکته مهم است که رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند بیماری پارکینسون را درمان کند و باید همراه با سایر درمان‌های توصیه شده توسط یک متخصص مغز و اعصاب استفاده شود.
غذاهایی که بیماران پارکینسونی باید از آنها اجتناب کنند
هیچ رژیم غذایی خاصی برای درمان یا پیشگیری از بیماری پارکینسون ثابت نشده است و غذاهایی که باید از آنها اجتناب شود ممکن است بسته به علائم و سابقه پزشکی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
برخی از توصیه‌های کلی رژیم غذایی برای بیماران پارکینسون شامل پرهیز از غذاهایی است که ممکن است در جذب داروها اختلال ایجاد کنند، مانند غذاهایی با پروتئین بالا که می‌تواند اثربخشی لوودوپا، یک داروی رایج برای پارکینسون را کاهش دهد.
علاوه بر این، برخی از بیماران پارکینسون ممکن است به غذاهای خاصی حساس باشند که می‌توانند علائم آنها را بدتر کنند، مانند غذاهای فراوری شده، میان وعده‌های شیرین و کافئین که می‌توانند باعث افزایش لرزش و اضطراب شوند.
اجتناب از غذاهایی که ممکن است خطر سقوط فرد را افزایش دهند، مانند غذاهای پر سدیم که می‌توانند باعث کم آبی بدن و سرگیجه شوند، مهم است.
اجتناب از غذاهایی که ممکن است خطر سقوط فرد را افزایش دهند، مانند غذاهای پر سدیم که می‌توانند باعث کم آبی بدن و سرگیجه شوند، مهم است.
آیا نیاز به درمان پارکینسون در تهران دارید؟ برای ایکار میتوانید با دکتر هیوا امجدی متخصص مغز و اعصاب به شماره 09057100172 تماس بگیرید.
تأثیر سدیم بر روی بیماران پارکینسونی
سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در تنظیم تعادل مایعات، عملکرد اعصاب و انقباض عضلات نقش دارد. با این حال، برای بیماران پارکینسون، مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند اثرات منفی بر سلامت آنها داشته باشد.
سدیم و لوودوپا
رژیم‌های غذایی با سدیم بالا می‌توانند اثربخشی لوودوپا را کاهش دهند، داروی رایجی که برای مدیریت علائم پارکینسون استفاده میشود. بیماران پارکینسونی باید از غذاهای با سدیم بالا اجتناب کنند تا مطمئن شوند که داروی آنها تا حد امکان مؤثر است.
سدیم و فشارخون
بیماران مبتلا به پارکینسون در معرض افزایش خطر افت فشارخون ارتواستاتیک، کاهش ناگهانی فشارخون در هنگام ایستادن هستند. مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند این وضعیت را تشدید کند و خطر زمین خوردن را افزایش دهد.
سدیم و کم آبی بدن
بیماران مبتلا به پارکینسون ممکن است علائم گوارشی مانند یبوست و حالت تهوع را تجربه کنند که می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود. رژیم‌های غذایی با سدیم بالا می‌توانند این علائم را تشدید کند و خطر کم آبی بدن را افزایش دهند.
گزینه های کم سدیم
برای بیماران پارکینسونی، انتخاب گزینه‌های کم سدیم در صورت امکان مهم است. میوه‌ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی، محصولات لبنی کم سدیم، گیاهان، ادویه‌جات، ترشیجات، آجیل و دانه‌ها و نوشیدنی‌های بدون شیرینی گزینه‌های خوبی هستند.
به طور خلاصه، مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند اثرات منفی بر سلامت بیماران پارکینسونی داشته باشد. برای بیماران پارکینسون مهم است که به یک متخصص مغز و اعصاب و یک متخصص تغذیه برای ایجاد یک برنامه غذایی شخصی که نیازها و ترجیحات فردی آنها را برآورده می‌کند، از جمله یک رژیم غذایی کم سدیم مراجعه کنند.
برخی از غذاهای کم سدیم
برای بیماران پارکینسونی که نیاز به محدود کردن مصرف سدیم خود دارند، غذاهای کم سدیم زیادی وجود دارد که می‌توانند آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانند. ما برخی از نمونه‌ها را در زیر آوردیم.
میوه ها و سبزیجات تازه
این میوه‌ها به طور طبیعی سدیم کمی دارند و ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مهمی را فراهم می‌کنند.
غلات کامل
نان سبوس‌دار، ماکارونی و برنج منابع خوبی از فیبر هستند و در عین حال که سدیم کمی دارند، مواد مغذی مهمی را تأمین می‌کنند.
پروتئین های بدون چربی
برش‌های بدون چربی گوشت، مرغ، ماهی و منابع پروتئینی گیاهی مانند لوبیا، عدس و توفو را انتخاب کنید.
محصولات لبنی کم سدیم
انواع شیر، ماست و پنیر کم سدیم یا بدون سدیم را انتخاب کنید.
گیاهان و ادویه جات
از گیاهان و ادویه جات برای طعم دادن به غذا به جای نمک استفاده کنید.
آجیل و دانه ها
اینها منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی مهم هستند.
نوشیدنی های شیرین نشده
به جای نوشیدنی‌های شیرین یا پر سدیم، آب، چای یا آب سبزیجات کم سدیم را انتخاب کنید.
توجه به این نکته ضروری است که برخی از غذاهای فراوری شده و بسته‌بندی شده ممکن است حاوی منابع پنهان سدیم باشند، بنابراین مهم است که برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید و تا حد امکان گزینه‌های کم سدیم را انتخاب کنید.
تأثیر آنتی اکسیدان بر روی بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که بر حرکت تأثیر می‌گذارد و در اثر مرگ نورون‌های تولید کننده دوپامین در مغز ایجاد میشود. آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کنند و اعتقاد بر این است که در ایجاد و پیشرفت بیماری پارکینسون نقش دارد.
آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتا کاروتن را می‌توان در انواع غذاها از جمله میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و مغزها یافت. گنجاندن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان در رژیم غذایی بیماران پارکینسون ممکن است به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو و بهبود سلامت کلی کمک کند.
با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک کامل نقش آنتی اکسیدان‌ها در مدیریت بیماری پارکینسون مورد نیاز است.
منیزیم و پارکینسون
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در عملکرد عصبی، انقباض عضلات و سلامت استخوان‌ها نقش دارد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل منیزیم ممکن است به بهبود عملکرد حرکتی و کاهش علائم بیماری پارکینسون کمک کند.
تأثیر لوودوپا بر بیماری پارکینسون
لوودوپا دارویی است که برای کنترل علائم بیماری پارکینسون استفاده میشود. این دارو با پر کردن منبع دوپامین مغز (یک پیام‌رسان شیمیایی که در بیماران پارکینسونی به دلیل مرگ نورون‌های تولید کننده دوپامین، بدن کمبود دارد.) کار می‌کند.
لوودوپا در مغز به دوپامین تبدیل میشود، جایی که به بهبود عملکرد حرکتی و کاهش علائمی مانند لرزش، سفتی و مشکل در تعادل و هماهنگی کمک می‌کند.
در حالی که لوودوپا می‌تواند در مدیریت علائم پارکینسون بسیار مؤثر باشد، می‌تواند عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و حرکات غیر ارادی نیز داشته باشد. بیماران پارکینسون باید از نزدیک با پزشک متخصص مغز و اعصاب برای تعیین مؤثرترین دوز و مدیریت لوودوپا برای نیازهای فردی خود همکاری کنند.
تأثیر باقلا بر بیماری پارکینسون
باقلا (باقالی) یکی از مواد غذایی است که در برخی گزارشات اشاره شده که ممکن است حاوی مقادیر کمی لوودوپا باشد. اگر چه میزان لوودوپا در باقلا بسیار کمتر از داروی لوودوپا است و برای مصرف درمانی نمی‌توان از آن به عنوان جایگزین دارو استفاده کرد، همچنین، مصرف باقلا به تنهایی نمی‌تواند علائم بیماری پارکینسون را بهبود بخشد و برای درمان باید از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده شود. باقلا به عنوان یک منبع غذایی سالم و با ارزش برای بدن، می‌تواند در چارچوب یک رژیم غذایی سالم برای بیماران پارکینسون مفید باشد.
نقش امگا 3 در درمان بیماری پارکینسون
اسیدهای چرب امگا 3 نوعی چربی غیر اشباع چندگانه هستند که برای سلامت و تندرستی کلی ضروری هستند.
آنها در انواع غذاها از جمله ماهی‌های چرب، مغزها و دانه‌ها یافت می‌شوند. نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا خاصیت ضد التهابی داشته و احتمال دارد به کاهش خطر بیماری‌های مزمن نظیر بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک زیادی کنند.
برخی مطالعات همچنین نشان داده‌اند که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است برای بیماران پارکینسون فوایدی مانند بهبود عملکرد شناختی و کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو داشته باشند.
جمع بندی
رژیم غذایی سالم برای بیماران پارکینسون مهم است. غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا 3 و سدیم کم می‌توانند به مدیریت علائم و بهبود سلامت کلی کمک کنند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 عبارت هستند از ماهی‌های چرب، مغزها، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی. مشاوره با یک متخصص مغز و اعصاب و یک متخصص تغذیه می‌تواند به ایجاد یک برنامه غذایی شخصی برای بیماران پارکینسون کمک کند.
بدون دیدگاه